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春天百菜不如“它”,2块钱1斤,润肺祛痰,利尿解毒,远离春燥

发布时间:2019-02-26 20:16:06      来源:
春天气温回升,人体内的许多器官积蓄内热,特别是肝脏。如果内热散发出来后,人体就会出现春燥的症状,故而导致阴阳失调、新陈代谢失调。再者,北方地区干燥多风,就容易出现上火的症状。今天小编给大家推荐一款美食,可以帮助大家去去火。春天百菜不如“它”,2块钱1斤,润肺祛痰,利尿解毒,远离春燥!这款美食,就是凉拌萝卜丝,萝卜有很多功效,可以帮助大家增进食欲,促进消化。如果有春季容易上火的朋友,可以多吃一些萝卜,这款开胃萝卜丝就推荐给大家了,希望大家喜欢!

开胃萝卜丝


By 最爱刷碗不爱做饭

配料:

白萝卜 1个、葱 适量、姜 适量、蒜 两瓣、辣椒油 两勺、香菜 适量、精盐 适量、味精 适量、醋 一勺、酱油 一勺

烹饪步骤:

1.萝卜洗净不用去皮、配菜洗干净



2.萝卜切丝、用盐拌匀、放置几分钟



3.香菜切段、葱切丝、蒜姜切末



4.萝卜水分拧干、放入各种配料、拌匀后即成开胃萝卜丝



烹饪小贴士:

1、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,还能及时预防流行性感冒。
2、白萝卜,味虽辛辣、性凉、但是具有生津止渴、清热解毒、凉气止血、消食化滞、顺气化痰的作用。样子看起来毫不起眼的它,能够为人创造的价值却是很高,被称为食疗佳品,可以有效治疗或者辅助治疗多种疾病。
3、白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,不但可以增强宝宝机体的免疫力,还能提高抗病毒的能力,其实很多食物都是能够有效增强免疫力的,但是如果你想省钱省时省力,白萝卜就是最好的选择。
4、白萝卜中的“木质素”,能够提高人体巨噬细胞的活力,一旦发现有外面危害细胞的侵入,能够马上吞噬该细胞。而且通过白萝卜中所含的酶能够分解成亚硝酸铵,具有很好抗癌作用。
5、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,防止胃胀胃痛等。

大家还知道什么食物能去火?



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